Las lesiones deportivas son un problema común que afecta a todos los deportistas, independientemente de si son profesionales o aficionados. Entender sus causas es clave para ayudar a prevenirlas y mejorar el rendimiento. Hoy te contamos el papel clave que tienen el estudio de la pisada y las plantillas 3D, herramientas fundamentales para reducir el riesgo de lesiones y optimizar el movimiento.
¿Qué influye en las lesiones deportivas?
Las lesiones pueden deberse a múltiples factores, entre ellos:
- Sobrecarga y fatiga: El entrenamiento excesivo sin el descanso adecuado puede generar microlesiones que, si no se tratan, pueden convertirse en problemas más graves.
- Técnica inadecuada: Una mala postura o un mal gesto técnico pueden generar tensiones indebidas en músculos y articulaciones.
- Factores biomecánicos: La forma en que pisamos y distribuimos las cargas en nuestro cuerpo influye en la manera en que absorbemos el impacto al correr, saltar o incluso caminar.
El estudio de la pisada: un diagnóstico clave
Un análisis de la pisada permite detectar alteraciones en la biomecánica del pie que pueden ser la causa de muchas lesiones.
En la clínica de podología Apex Biomechanics, realizamos un estudio biomecánico de la pisada exhaustivo con la última tecnología para estudiar cómo distribuyes las cargas en tus pies a la hora de caminar y correr. Con esta información, podemos identificar problemas como:
- Pisada pronadora o supinadora.
- Desequilibrios en la distribución de cargas.
- Alteraciones en la alineación de tobillos, rodillas y cadera.
El papel de las plantillas personalizadas 3D
Las plantillas personalizadas 3D están diseñadas para corregir desequilibrios biomecánicos y optimizar la distribución de presiones en los pies. Tras nuestro estudio de la pisada, escaneamos tu pie en 3D para asegurarnos de que tus plantillas están 100% adaptadas a tus necesidades. Algunos de sus beneficios incluyen:
- Reducción del impacto y prevención de lesiones.
- Mejora de la estabilidad y el equilibrio.
- Aumento del confort durante la actividad física.
En definitiva, las lesiones deportivas pueden evitarse en gran medida si se presta atención a los factores biomecánicos.
Un estudio de la pisada y el uso de plantillas personalizadas 3D no solo ayudan a prevenir lesiones, sino que también mejoran el rendimiento y la calidad del movimiento.
En Apex Biomechanics estamos comprometidos con la salud y el bienestar de los deportistas. Si quieres dar un paso hacia una práctica deportiva más segura y eficiente, visítanos en nuestra clínica en Parla y agenda tu estudio biomecánico hoy mismo.
